Nūhou

He mea maʻamau keʻike i kekahi e komo ana i kahi pale lima a iʻole nā ​​kuli e pale aku i ka gym a i waho paha. Hiki iā lākou ke hana i kahi manawa lōʻihi a he maikaʻi paha lākou? E nānā pū kāua.
Hiki i ka mea mālama wrist ke paʻa i kahi lōʻihi?
ʻAʻole ia i manaʻoʻia e hoʻokomo i ka manawa lōʻihi, no ka mea,ʻo ia no ka mea ikaika ikaika a puni ka wrist a me ke kahe koko
Ke komoʻana i kahi kiaʻi wrist maoli maikaʻi loa?
He mea maikaʻi loa ia,ʻoi aku ka nui o ka haʻuki i kahi i hoʻohana nuiʻia ai kā mākou wrist Hiki i nā mea mālama mau pale ke hāʻawi i ke kaomi a me ka palena o ka neʻeʻana, e hōʻemi ana i ka hopena o ka hōʻeha wrist.

1. O kaMālamaʻo Wristi hanaʻia e nā lole elastic, hiki ke kūpono i ka wahi o ka hoʻohana, pale i ka nui o ke kino, e hōʻemi i kaʻeha ma ka wahi i hoʻopilikiaʻia, a hoʻonui i kaʻeha.
2. Hoʻomaikaʻi i ke kahe koko Eia kekahi, hiki i ke kino koko maikaʻi ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka hana o nā minor a hōʻemi i ka hanana o nā hōʻeha hōʻeha.
3. Kākoʻo a me ka hōʻoiaʻana o ka paleʻana: Hiki i nā pale pale ke hoʻonui i nā'āpana a me nā ligamen e pale aku ai i nā ikaika o waho. Mālama maikaʻi i nā'ōhua a me nā ligaments
Pehea e mālama ai i nā mea hana wahine i nā lā i kēlā me kēia lā
1. E waiho i kahi ma kahi maloʻo a me nā wahi i hanaʻia, e mālama ana i ka paleʻana i ka paleʻana.
2,ʻaʻole kūpono no ka hoʻolahaʻana i ka lā.
3 Hiki ke hoʻopaʻa pinepineʻia kaʻaoʻao o ka velvet me ka wai, a hiki ke hoʻopauʻia ka papa hana me ka wai.
4. Hōʻalo i ka ironing