Kākoʻo lima lima ʻeleʻele hiki ke hoʻololi ʻia
ʻO ka lima lima ka ʻāpana ʻoi loa o ko mākou kino. He kiʻekiʻe loa ka loaʻa ʻana o ka tendonitis ma ka pulima. No ka pale ʻana iā ia mai ka sprain a i ʻole e hoʻolalelale i ka hoʻihoʻi ʻana, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka pale lima kekahi o nā ala kūpono.
Ua lilo nā pūlima i mea pono no nā mea pāʻani e ʻaʻahu ai. ʻIke ʻia ka hoʻohana ʻana o ka poʻe hauʻoli i nā kiaʻi lima ma nā haʻuki, ʻoi aku ka nui o ka volleyball, basketball, badminton a me nā haʻuki ʻē aʻe e koi ai i ka neʻe lima. Hoʻohana ʻia ka pale lima e pale a hoʻēmi i ka ʻeha ma muli o ka ʻiʻo lima lima a me ka ʻeha. Hiki i nā mea elastic ke hāʻawi i ke kōkua no ka mālamaʻana i ka mahana o ke kino, ka wikiwiki o ke kaheʻana o ke koko, a me ka hoʻoikaikaʻana i ka hoʻoponopono.
Nā hiʻohiʻona
1. Ke hoʻohana nei i ka elasticity kiʻekiʻe, hoʻoheheʻe ʻia a me nā mea hanu, he ʻili maikaʻi loa a ʻoluʻolu.
2. Hiki iā ia ke hoʻoponopono a hoʻoponopono i ka hui lima, a hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka hopena postoperative a me ka hoʻoponopono hou ʻana.
3. Hoʻolālā ʻia ma muli o ke ʻano 3D ʻekolu-dimensional, maʻalahi ke kau ʻana a me ka wehe ʻana, a hiki iā ia ke hoʻololi a hoʻokuʻu wale.
4. ʻO ka hoʻolālā suture e hoʻonui ana e like me ke ʻano o ka ʻiʻo e hoʻoikaika i ke kaomi kaulike ma ke kino a hoʻopaʻa i ka hui lima.
5. Hoʻokuʻu ia i ka ʻeha, pale i nā tendons a me nā ligaments a puni ka lima, pale i ka hoʻoulu ʻana i ka luhi o nā aʻa a me nā ligaments, a pale i ka pōʻino hou aʻe.
6. Hoʻoikaika ia i ka'āpana lima, hoʻonui i ka paʻa, a hoʻomaha i ka lima lima a me ka luhi ma hope o ka hoʻolālā lōʻihi.
7. Hoʻomaʻamaʻa kūikawā ʻia ka lihi o ka pulima, hiki ke hōʻemi nui i ka ʻeha i ka wā e hoʻohana ai i ka mea pale a hoʻemi i ka hakakā ma waena o ka lihi o ka wristband haʻuki a me ka ʻili.
